洪郁文的每日新聞

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我最近的味覺跟嗅覺簡直是經歷一場大革命，每天起床都像在抽盲盒，不知道今天會對什麼味道發脾氣。以前覺得香噴噴的食物，現在聞到可能就想衝去廁所，連路邊的油煙味都能讓我瞬間頭暈。初期懷孕的賀爾蒙變化真的太奇妙，明明知道要補充營養，但身體就是這麼不爭氣，什麼都吃不下，尤其傳統補品那股濃郁的腥味，光想像就讓我胃部翻攪，補身體頓時變成一種心理負擔。身邊的親朋好友當然很關心，各種補湯、補品推薦不斷。有時候看著他們充滿期待的眼神，真的很想喝下去，但腦海裡只要閃過燉雞湯那厚重的味道，就馬上打退堂鼓。並不是我不重視孕期補養，而是我的身體真的沒辦法接受那種「太補」的感覺。我特別渴望找到一種清爽、不油膩的補給，能在這段胃口不佳的時期，用最溫和的方式來穩定補充體力，不要讓自己覺得是在吃藥或受罪。我開始把目光轉向滴雞精，想說是不是這種形式會比較好入口。不過說真的，市場上品牌超多，選擇多到有點眼花撩亂。之前也陸續嘗試過幾家，像是拉蓓、芳茲、享食尚、正官庄，有些味道太濃烈，有些喝起來有種說不出的怪味，甚至有些喝完肚子會有點不舒服，導致我最後都沒辦法堅持下去。每次都是抱著希望開始，卻又失望地放棄，心想難道真的沒有一款適合我的嗎？直到某次偶然在網路上看到「守護精靈」這個品牌，好奇心驅使下點進官網，發現他們家的順心滴雞精好像很符合我的需求。產品頁面特別強調黃金比例的多雞種配方，嚴選烏骨雞、黑羽土公雞和紅羽老母雞，感覺不是單純追求濃度，而是更注重口感和整體身體感受的平衡。雖然有點半信半疑，但我還是決定再給自己一次機會，畢竟孕期補養真的不能開玩笑，總不能一直餓著肚子吧。收到守護精靈順心滴雞精後，我其實有點緊張，深怕又踩雷。但當我小心翼翼地撕開包裝，聞到的卻是一股淡淡的、清雅的雞湯香，完全沒有我最害怕的那種腥味！稍微加熱後喝一口，那感覺真的像找到救星！口感非常清爽，完全不油膩，滑順地從喉嚨滑下去，暖暖地滲透到胃裡，卻一點都沒有負擔感。這才真正體驗到什麼叫「0脂肪」的溫潤，還有低鈉配方，讓我喝得很安心。從那之後，守護精靈順心滴雞精成了我孕期的最佳夥伴。我通常會在早上起床後空腹喝一包，或是下午感到有點疲倦的時候來一包，身體就像被注入一股溫暖的能量，卻完全不會覺得身體沉重或不舒服。不像以前那些喝過覺得太刺激的補品，順心滴雞精更像是細水長流的呵護，穩穩地支撐著我的體力。這款不僅是許多媽媽產後調理的好幫手，對我這種孕期特別敏感的體質來說，更是難得的溫和選擇。回想這段時間，多虧了守護精靈順心滴雞精，讓我的孕期補養不再是壓力，而是每天的小確幸。它讓我在胃口不佳時，依然能輕輕鬆鬆地補充到珍貴的營養，而且味道好到讓我每天都很期待喝它。如果想了解更多他們家的產品，我都是直接去守護精靈官網看：https://www.guardian-elves.com/。他們家還有超級滴雞精、潤光滴雞精、酌悅滴雞精和滿分滴雞精，感覺都蠻厲害的，下次或許可以試試看其他款。這次的經驗讓我對守護精靈這個品牌充滿信心，總算找到了一款能安心喝下去、真的能守護我與寶寶健康的滴雞精了！【守護精靈Guardian Elves】

當我們面臨至親進入生命末期的時候，內心的震撼與無助是難以言喻的。在這樣的時刻，如何為親人安排一場充滿愛與尊重的告別式，成為我們亟需面對的課題。經過多方考量，我們選擇了「樊恩生命」，這一決定讓我們在面對困境時感受到前所未有的安心。

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